Journal de bord · Toulouse
Tester ce qui marche. Garder ce qui change vraiment.
Santé naturelle, jardin, maison. Pas de recettes miracles : des expériences menées chez moi, sur plusieurs saisons, avec ce qui a fonctionné, et aussi ce qui n’a pas fonctionné.
Par où commencer
Les articles les plus lus
Les six guides qui amènent le plus de monde ici, tenus à jour.
Sans gluten · Toulouse
Pâtisseries sans gluten à Toulouse
Les adresses vérifiées, et le réflexe pour repérer le vrai produit sans gluten quand on est cœliaque.
Lire le guideCafé
Du café cultivé en France ?
Ce qui est réellement produit, où, et les limites climatiques, jusqu’au caféier chez soi.
Lire le guideSuperaliments
Graines de moringa : combien par jour
Ce que la recherche montre, et ce qu’elle ne montre pas. Les études portent sur les feuilles, pas les graines.
Lire le guideJ’ai testé
La crème solaire Comme Avant
Trois saisons d’utilisation, deux étés à l’océan et un hiver en montagne. Avantages et vrais inconvénients.
Lire l’avisJardin
Gazon kikuyu : prix et entretien
Variétés, prix 2026, semis et bouturage, maladies. Le guide complet, nourri de quatre ans dans mon jardin.
Lire le guideSuperaliments
Noix du Brésil : la dose à ne pas dépasser
L’oléagineux le plus riche en sélénium. Une à deux noix suffisent ; au-delà, ça devient un problème.
Lire le guideLes sujets
Quatre terrains d’expérimentation
Santé naturelle
Superaliments et plantes, en séparant ce qui est prouvé du marketing.
Jardin & potager
Un jardin toulousain, un climat qui se réchauffe, et beaucoup d’essais.
Maison & zéro déchet
Moins de produits, moins d’emballages, et des recettes qui fonctionnent.
Toulouse
Les adresses testées sur place, vérifiées et remises à jour.
La méthode
Comment je travaille
Je ne suis ni médecin ni agronome. Ce que je peux offrir, c’est de la rigueur et de l’honnêteté.
01 · Tester
J’essaie chez moi, sur la durée
Quatre ans de kikuyu, un potager en cours, du biochar dans la terre depuis un an. Les photos et les chiffres viennent de mon jardin, pas d’une banque d’images.
02 · Vérifier
Je cite mes sources
Et quand une méta-analyse ne montre aucun effet, je l’écris, même si ça dessert le sujet de l’article. Un superaliment qui ne tient pas ses promesses, ça se dit.
03 · Reprendre
Je reviens sur mes articles
Un guide n’est jamais fini. Les prix changent, les études sortent, mes propres essais évoluent. Chaque page porte sa date de mise à jour.
Publié récemment
En ce moment
- Jardin Biochar maison : mon test pour enrichir la terre Charbon de récupération, préparation gratuite, protocole de test. Résultats saison après saison.
- Maison Marc de café : tous les usages, et leurs limites Déodorant, gommage, engrais, activateur de compost. Ce qui marche vraiment et ce qui relève de la légende.
- Alimentation Vin bio ou vin traditionnel : les vraies différences Ce qui change à la vigne et à la cave, les labels, et la vérité sur les sulfites et les maux de tête.