Matcha et perte de poids : découvrez ses bienfaits et des recettes gourmandes
Le matcha est une poudre de thé vert venant du Japon. Il est réputé pour ses bienfaits tels que l’amélioration de la concentration ou bien..
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23 avril 2023
Les bienfaits de la consommation d’huile de CBD dans le sport
On connaît maintenant tous bien le CBD, cette molécule aux propriétés impressionnantes dans bien des domaines. Et le sport n’y échappe pas ! L’huile de..
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26 février 2023
14 bienfaits étonnants de la poudre de baobab que vous allez adorer !
Qu’est-ce que la poudre de baobab ? La poudre de baobab est issue des fruits du baobab qui est considéré dans toute l’Afrique sous le..
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24 janvier 2023
Ma découverte du maté
Cela faisait quelque temps que j’avais entendu parler de cette boisson, mais je n’avais pas encore tenté l’expérience. Mais en cette fin d’année, j’ai été..
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26 octobre 2022
Le succès du maté chez les sportifs
Vous connaissez tous le yerba maté, et vous avez certainement déjà vu des sportifs célèbres siroter cette boisson dans une calebasse avec leur bombilla. Si..
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23 octobre 2022
Quelles sont les bienfaits du maté ?
Boisson à haute teneur en caféine et pleine de nutriments, le yerba maté à de nombreuses vertus sur la santé. Une consommation régulière d’un ou..
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18 octobre 2022
Les parcours de santé à Toulouse! Où se trouvent-ils ?
Lonama revient aujourd’hui pour un article sportif. C’est le retour des beaux jours, la nuit tombe tardivement. Et avec tout cela revient l’envie de faire..
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26 juillet 2022
Qu’est-ce que l’hélichryse Italienne et pourquoi l’utiliser ?
Afin de soigner les hématomes, les plaies ouvertes, les cicatrices, les vergetures ou la couperose, une plante est particulièrement recommandée : l’hélichryse ou Helichrysum Italicum...
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4 juillet 2022
Les bienfaits du sport
Le sport est une activité physique qui demande de l’énergie et de la coordination. Il peut être pratiqué à tout âge et s’adapte à tous..
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2 septembre 2021
Les bienfaits naturels de la pratique du yoga sur la santé
La notion de médecine alternative fait référence à toute technique de soin ne nécessitant pas le recours à l’utilisation de médicaments ou à des pratiques..
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5 février 2021
Concilier sport et Ethique
Le sport éthique concerne toutes les personnes qui pratiquent une activité sportive. L’activité sportive est une pratique qui doit se faire régulièrement afin d’en tirer..
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5 septembre 2020
Préparer sa rentrée sportive
Préparer sa rentrée sportive n’est pas chose aisée. Il arrive que votre corps et votre esprit rechignent à s’éloigner des plaisirs estivaux, tels que bronzer..
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15 avril 2020
10 astuces pour faire du sport tout en respectant l’environnement
5 astuces pour le sport en intérieur Si vous préférez vous rendre à la salle de sport voici quelques conseils pour respecter notre environnement tout..
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14 février 2017
Potion Magic’ Ostéo
Il y a une semaine, je faisais une formation au bureau… j’étais plutôt ramollo. Un collègue est entré énergiquement dans la pièce en me tendant..
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