Les nombreux bienfaits du CBD (cannabidiol) ne sont plus inconnus du grand public. Que ce soit pour retrouver l’appétit ou pour calmer les douleurs, cette molécule issue du chanvre est particulièrement réputée. Cette plante est aussi connue pour lutter contre les troubles de l’anxiété, et pour faciliter le sommeil. Les effets sur l’organisme peuvent être très bénéfiques, mais quelques astuces sont à connaître afin d’en profiter au mieux.
Comment le CBD permet de lutter contre l’anxiété ?
Le CBD est connu à travers le monde pour ses effets bénéfiques sur l’anxiété. Les personnes anxieuses peuvent consommer cette plante sous différentes formes (en infusion par exemple), pour se sentir apaisées.
L’anxiété est un problème de santé récurrent chez la plupart des Français, mais aussi dans les autres pays. Avoir recours au cannabidiol va produire des effets relaxants dans le corps des personnes souffrantes.
À l’inverse du THC qui est une molécule aux effets psychotropes, le CBD va agir, sans effets secondaires, afin d’activer les récepteurs de la sérotonine (hormone du bonheur) dans le cerveau.
Le CBD agirait également au long terme sur l’humeur, en favorisant la régénération des neurones dans la partie du cerveau qui régule l’humeur.
Mais le CBD ne permet pas seulement de lutter contre l’anxiété, il a aussi beaucoup d’autres bienfaits. L’un d’eux est particulièrement lié à la diminution de l’anxiété : il aide à mieux dormir !
Comment mieux dormir grâce au CBD ?
Les fleurs de chanvres et la molécule de CBD qu’elles contiennent sont parfaites afin de traiter l’anxiété. Le CBD peut donc être utilisé contre le stress. Peu importe la manière de consommer le CBD (huile, gélules, infusions, etc.), les bienfaits sont toujours là. Il permet notamment de faciliter le sommeil des personnes qui le consomment. Cet effet peut être directement lié à la baisse de l’anxiété. Une personne qui voit son niveau de stress et d’angoisse diminué va évidemment mieux dormir.
De nombreuses personnes, et c’est probablement votre cas, ont du mal à s’endormir, car elles ressassent les différents problèmes de la journée ou du lendemain. Le CBD atténue efficacement cette angoisse et permet de s’endormir sereinement.
Mais ce n’est pas tout. La molécule de CBD contenue dans les fleurs de chanvre est également utile afin d’avoir un sommeil plus profond. Grâce au CBD, vous n’allez plus vous réveiller au beau milieu de la nuit sans parvenir à vous rendormir.
Le CBD serait même aussi efficace que certains médicaments, sans les effets secondaires !
CBD ou somnifère : lequel choisir ?
Le CBD peut jouer le même rôle que les somnifères. De plus, il présente de nombreux avantages par rapport à ces derniers.
Tout d’abord, le CBD est totalement naturel. Ce peut être un argument phare pour de nombreuses personnes qui se soucient de l’origine des produits consommés.
Ensuite, le CBD n’a pas d’effets secondaires indésirables comme peuvent avoir certains médicaments pour dormir.
Enfin, le CBD est sans accoutumance, vous ne deviendrez pas accro à celui-ci comme vous pourriez l’être avec les somnifères.
Les molécules de CBD des fleurs de chanvre ont des propriétés différentes selon la variété. Certaines seront très adaptées afin de faciliter le sommeil, quand d’autres seront plus efficaces pour redonner l’appétit ou calmer les douleurs.
Quelle variété de CBD pour le sommeil et l’anxiété ?
Pour favoriser le sommeil et de lutter contre l’anxiété, certaines variétés de CBD sont plus recommandées que d’autres. Pour dormir, il est généralement recommandé d’opter pour des variétés à dominance Indica qui facilitent la détente et le sommeil, plutôt que des variétés de type Sativa.
En revanche, afin de diminuer les troubles anxieux et l’angoisse, des variétés Indica ou Sativa peuvent être efficaces. Les effets de la molécule de cannabidiol vont permettre de réduire le stress, mais également le trouble de dépression.
Le CBD : un traitement naturel contre les migraines
Les bienfaits du CBD sur le corps et l’esprit ne se limitent pas au sommeil et à l’anxiété. La consommation de CBD peut aussi aider à réduire la fréquence et l’intensité des migraines. Le CBD peut être utilisé pour traiter les migraines chroniques.
En effet, le CBD va agir en réduisant les inflammations dans le cerveau, lesquelles sont responsables des douleurs lors des migraines.
La consommation de CBD lors de ces crises peut donc aider à soulager les migraines. Beaucoup de personnes ont déjà tout essayé afin d’en venir à bout, mais le CBD est parfois le remède miracle contre les migraines. Quelques gouttes d’huile sous la langue ou une infusion de fleurs de CBD sont peut-être LA solution pour vous.
La tisane de CBD : meilleure façon de le consommer ?
Il existe beaucoup de manières de consommer le CBD. Les effets peuvent varier selon la méthode choisie. L’une des manières les plus populaires de bénéficier des effets du CBD reste l’infusion de la fleur dans de l’eau chaude.
Beaucoup de gens adorent boire une infusion avant d’aller au lit. C’est un moment de détente agréable, et avec du CBD cela produit des effets relaxants qui vont faciliter le sommeil et éloigner les angoisses.
Il est aussi possible de consommer le CBD sous d’autres formes :
- En vaporisateur : Un vaporisateur peut vous faire profiter des effets du CBD de manière douce et sans danger pour la santé.
- L’huile de CBD : Vous pouvez l’utiliser en versant quelques gouttes sous la langue, ou mélangée à de la nourriture ou à une boisson. Vous pouvez aussi l’appliquer sur la peau dans certains cas. L’huile peut aussi être vendue sous forme de gélules faciles à avaler.
- Les friandises au CBD : Souvent des bonbons ou des gâteaux (cookies, brownies). Les consommer pourra vous assurer d’être détendu, ou même de faciliter votre sommeil.
Les produits au CBD sont de plus en plus nombreux alors n’hésitez pas à tester les différentes possibilités afin de découvrir votre manière préférée de le consommer.
Si vous souffrez de troubles d’anxiété, de difficultés à dormir, ou même de migraines, vous savez maintenant comment consommer du CBD dans le but de soigner vos problèmes. N’hésitez pas à essayer de boire une petite tisane de CBD avant d’aller dormir pour être relaxé, d’évacuer le stress et d’être prêt pour une bonne nuit de sommeil.
