Notre alimentation quotidienne influence notre santé physique et mentale. En effet, les mauvaises habitudes alimentaires empêchent le corps humain de mobiliser efficacement les graisses, ce qui peut aboutir à une prise de poids. Il est aujourd’hui possible de se débarrasser naturellement de ses graisses grâce à des aliments brûleurs de graisse naturels. Pour faciliter le métabolisme des lipides et contribuer à la perte de gras, nous vous conseillons une alimentation basée sur les apports suivants :
Des fruits et légumes pour un corps énergique et une belle silhouette
Et si l’on pouvait récupérer son ventre plat rien qu’en mangeant journalièrement des fruits et des légumes ? Parmi les fruits brûleurs de graisse, on retrouve :
- La pomme : la pectine présente dans la pomme englobe facilement les couches de graisse au niveau de l’estomac. La pomme permet également d’éviter le grignotage entre les repas. Il est recommandé de l’ingérer sans l’éplucher pour profiter des vitamines présentes dans sa peau.
- L’ananas : ce fruit est un composant naturel extrêmement efficace pour perdre du poids et affiner sa taille. Sa tige comporte l’enzyme et les éléments essentiels à la mobilisation des graisses présentes dans notre organisme.
- La papaye : délicieux et facile à digérer, ce fruit tropical faible en calories est idéal pour se débarrasser rapidement des excès de gras.
- L’avocat : célèbre pour ses vertus digestives, l’avocat peut être pris en tant que fruit, incorporé dans une salade ou cuisiné dans vos plats grâce à son huile, afin de brûler le gras au niveau de la sangle abdominale.
- Le citron : un bon jus de citron fraîchement pressé au petit-déjeuner permet de purifier le corps en le détoxifiant naturellement et de maigrir efficacement.
Pour un maximum d’efficacité, vous pouvez mélanger ces fruits et en faire une exotique salade de fruits comme dessert. D’autre part, l’asperge et l’aubergine représentent les légumes de référence lorsqu’il s’agit de régime amincissant. En effet, leurs faibles apports caloriques et leur richesse en fibres contribuent à faciliter le transit intestinal et l’absorption des excès de gras. Ce qui aboutit efficacement à un ventre plat en un temps record. Faites-vous plaisir avec de l’aubergine grillée à la plancha ou en ratatouille combinée avec d’autres légumes.
Le thé vert : une boisson amincissante aux vertus exceptionnelles
Célèbre partout dans le monde, le thé vert est particulièrement apprécié pour ses propriétés amincissantes et son effet tonifiant sur le métabolisme grâce à sa composition en théine. La caféine du thé vert est favorable au bon fonctionnement de l’organisme contrairement à celle qui se trouve dans le café et les autres boissons caféinées. Le Gyokuro est vivement conseillé pour le matin, le Sencha en après-midi et le Bancha en soirée avant de dormir. Veillez cependant à respecter les doses prescrites sur les sachets de thé vert.
Des épices pour agrémenter vos plats préférés
N’hésitez pas à assaisonner vos plats de cannelle ou de gingembre si vous souhaitez perdre du poids de façon naturelle et saine.
Apportez de faibles doses de cannelle à votre dessert à titre d’exemple pour remplacer naturellement le sucre qui intensifie les cumuls de graisses dans notre corps. Vous pouvez également concocter une superbe compote de pommes aromatisée à la cannelle ou des pommes au four à la cannelle.
Reconnu pour ses pouvoirs thermogéniques, le gingembre permet d’augmenter la température corporelle et booster l’organisme. De cette manière, ce condiment contribue à faire fondre la graisse abdominale. À assaisonner selon vos goûts dans vos plats préférés.
Des compléments alimentaires naturels pour accompagner vos repas quotidiens
Ces aliments bruleur de graisse naturels sont également accessibles sous forme de compléments alimentaires disponibles en pharmacie et parapharmacie. Pour optimiser votre régime, découvrez ces quatres brûleurs de graisse:
- ANACA 3+ perte de poids : cette célèbre marque française de produit minceur est fabriquée à base de thé vert pour oxyder facilement le gras, le curcuma pour le déstockage des graisses ou encore l’artichaut pour une meilleure digestion. Un complément alimentaire idéal pour retrouver rapidement une belle silhouette fine tout en bénéficiant d’un programme minceur avec des coachs expérimentés.
- Phen 375 : est entièrement élaboré à partir d’ingrédients naturels dépourvus de produits dopants ou d’anabolisants nocifs pour l’organisme. Sa consommation est recommandée pour les personnes qui souhaitent perdre du poids sur une longue période et qui désirent apporter un complément sain et naturel à leur régime.
- Garcinia Cambogia : en combinant brûleur de graisses et coupe-faim, il aide à raffermir les parties du corps sensibles à la prise de poids comme le ventre, les fesses ou encore les jambes. A consommer à jeun avant le repas pour une efficacité optimale.
- Phen24 : le complément alimentaire idéal pour brûler les couches de graisses de jour comme de nuit sans nuire à une bonne qualité de sommeil. Veillez à pratiquer des activités physiques régulières en complément de la prise de ces gélules afin d’éviter les troubles musculaires.
