Longtemps décriée, la médecine douce fait aujourd’hui partie des alternatives à la médecine classique qui font de nombreux adeptes en France. Pour beaucoup de Français, recourir à un procédé naturel pour guérir les maux permet de bénéficier d’une nouvelle approche pour guérir les maladies sans faire usage des médicaments. Les buts de la médecine douce sont variés. Elle permet à la fois de prévenir certains maux, de contribuer à la guérison et au soulagement du sujet. Pour vous donner une idée plus étendue de la médecine douce, nous abordons dans cet article, les différents aspects de cette pratique non médicamenteuse.
Le traitement par les compléments alimentaires
Ne dit-on pas souvent que le meilleur médicament est l’alimentation ? Pour que la nourriture produise les effets escomptés, il faudrait que notre alimentation soit suffisamment équilibrée pour apporter à l’organisme tout ce dont il a besoin pour son fonctionnement. Les compléments alimentaires comme leur nom l’indique jouent un rôle primordial dans le corps.
En effet, ils apportent à l’organisme tous les compléments indispensables qui manquent à l’alimentation de base. En d’autres termes, les compléments alimentaires sont des concentrés de nutriments qui permettent de traiter les carences nutritionnelles et participent au renforcement du système immunitaire.
Les compléments alimentaires existent sous plusieurs formes : pastilles, gélules, poudres, etc. Ils sont disponibles très souvent dans les pharmacies, les boutiques spécialisées ou sur des sites internet. Si vous souhaitez opter pour la médecine douce, autant vous procurer des produits de qualité comme ceux proposés par exemple, sur le site www.phytonut.com .
Lorsque vous voulez acheter un complément alimentaire, il est conseillé de faire attention à certains détails. Ainsi, vous êtes sûr de la qualité du produit que vous consommerez. En effet, vous devez vérifier les logos mentionnant les conditions d’usage, les filtres de tri qui vous aideront à bien choisir le produit qui vous convient.
En général, les compléments alimentaires contiennent des nutriments tels que les vitamines, les minéraux, les probiotiques, etc. La prise des compléments alimentaires est recommandée pour les personnes ayant des besoins nutritionnels. En somme, ils conviennent aux enfants et adolescents en croissance, les femmes enceintes, les personnes développant une forte anxiété, les sujets fumeurs et les athlètes.
Bon à savoir : les compléments alimentaires ne doivent pas être pris en lieu et place des repas. Les compléments alimentaires comme leur nom le précisent, ont pour vocation de compléter ou d’enrichir votre alimentation.
La particularité de la plupart des compléments alimentaires est qu’ils sont conçus sur la base des principes de la médecine classique. En l’espèce, ils font intervenir l’utilisation des actifs naturels et participent à la protection de l’environnement. Les flacons utilisés sont recyclables et il est observé une limitation des emballages.
Que ce soit pour la beauté, le bien-être, le sport, le renforcement de votre système immunitaire ou autre, vous trouverez à coup sûr le type de complément alimentaire naturel qu’il vous faut.
L’ostéopathie : une approche holistique
On définit l’ostéopathie par l’art consistant à diagnostiquer et traiter les dysfonctions par la main. Elle fait partie des médecines douces de plus en plus adoptées par les Français.
Le recours à l’ostéopathie peut être bénéfique dans le traitement des douleurs dorsales, articulaires ou cervicales. Elle est également recommandée pour le traitement des tensions et des déplacements nerveux occasionnés par l’adoption d’une posture inappropriée ou à la suite d’un choc. L’ostéopathe intervient aussi dans les cas de troubles digestifs.
Pour les ostéopathes, le corps est pourvu de produits chimiques naturels qui peuvent à eux seuls suffire à le garder en parfaite santé.
Le traitement par la naturopathie
La naturopathie fait référence aux pratiques naturelles permettant de stimuler les mécanismes d’autoguérison de l’organisme. La naturopathie s’emploie au quotidien puisqu’elle vise à corriger l’hygiène alimentaire, l’hygiène neuropsychique et l’hygiène du mouvement.
Le rôle du naturopathe est d’accompagner et d’aider les patients à prévenir naturellement les maladies à travers l’adoption d’un régime alimentaire et des exercices physiques qui conviennent. En somme, la naturopathie est une technique de soin holistique, causaliste et préventive. Elle ne fait pas usage des médicaments, mais plutôt sur la nature qui est source de guérison.
La guérison par la phytothérapie
Il existe plusieurs moyens pour traiter les maladies sans faire recours aux médicaments. C’est le cas avec la phytothérapie qui fait usage des plantes pour la guérison des maux. Les plantes entrant dans le cadre des traitements des maladies sont nombreuses. Toutefois, il est important de savoir comment les utiliser pour qu’elles jouent convenablement leurs rôles. En effet, pour traiter les maladies avec les plantes, vous devez connaitre la posologie indiquée pour chaque substance.
Lorsque les plantes sont infusées dans de l’eau chaude, elles libèrent des composants actifs. Les décoctions sont également utilisées pour extraire les principes actifs des parties résistantes de la plante telles que les tiges et les racines.
Le traitement par la médecine chinoise : l’acupuncture
L’acupuncture fait partie des médecines douces les plus appréciées à ce jour. En pratique, l’acupuncture se base sur la circulation d’énergie vitale dans le corps humain et l’équilibre énergétique.
Les acupuncteurs font usage d’aiguilles qui sont insérées sur les divers ponts d’acupuncture sous la peau. Ces points sont logés le long des méridiens. En l’espèce, le recours à l’acupuncture ne produit aucun effet secondaire sur la santé et permet de prévenir les différentes maladies, d’éliminer le stress, de réguler les troubles digestifs et de lutter contre les douleurs de cervicales.
Le traitement par la respiration : le cas de la sophrologie
Le traitement des maladies par la sophrologie se base sur trois méthodes essentielles : la maitrise de la respiration, l’adoption d’une vision positive et le relâchement musculaire.
La pratique de la sophrologie consiste à faire des exercices de mouvements combinés avec une respiration maitrisée. Il s’agit également des exercices de méditation et des exercices pour stimuler tout le corps.
Le recours à la sophrologie est bénéfique pour traiter les cas d’insomnie, les maux de tête, soulager le stress et l’anxiété. La sophrologie s’apparente au yoga qui lui aussi représente une formule alternative de traitement des maux dont souffre le corps.
En conclusion, la médecine douce est une technique de soin à l’opposé de la médecine moderne qui présente de nombreux avantages. Les médecines douces offrent des traitements non agressifs et peu coûteux.
