Lorsque l’on s’intéresse à l’environnement, on se dit souvent que la crème solaire n’est pas idéale, car certaines sont très nocives pour l’environnement. Pour autant, l’exposition au soleil sans protection n’est pas bonne pour la peau, et les enfants y sont encore plus sensibles. Dans cet article, nous vous détaillons les effets néfastes du soleil, puis nous abordons la fragilité des enfants. Pour finir, nous nous attarderons sur les solutions pour protéger vos enfants du soleil tout en étant le plus respectueux possible de l’environnement.
Quels sont les dangers du soleil ?
Le soleil est une source apparemment infinie de chaleur et de lumière, mais il peut aussi être une arme à double tranchant en ce qui concerne la santé des petits et des plus grands. Bien qu’il nous soit essentiel tant pour la croissance que pour le développement, une surexposition aux rayons nocifs du soleil peut entraîner de graves risques. Voici quelques-uns des dangers associés à l’exposition au soleil.
Les coups de soleil
La peau est l’organe le plus grand de l’être humain, c’est aussi celui qui est le plus exposé au soleil. Une trop longue exposition pourrait entraîner une brûlure de celle-ci que l’on appelle « coup de soleil ». Cela peut causer des rougeurs, des douleurs, mais aussi des cloques. Les coups de soleil sévères pendant l’enfance ou de manière répétée peuvent augmenter le risque de cancer de la peau plus tard dans la vie.
Le cancer de la peau
Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut endommager l’ADN des cellules cutanées. Cela peut entraîner le développement de cancers de la peau, y compris le mélanome, connu comme la forme la plus mortelle du cancer de la peau.
Les dommages oculaires
Chez les enfants, les yeux sont encore en développement, ils sont donc plus vulnérables aux rayons UV. Chez les adultes aussi, le soleil peut causer des dommages. En particulier, cela qui peut augmenter le risque de maladies oculaires telles que les cataractes, la dégénérescence maculaire et même une perte de la vision.
Le vieillissement prématuré de la peau
Une exposition excessive au soleil accélère le processus de vieillissement cutané, entraînant l’apparition précoce de rides, de ridules et de taches de vieillesse. Les rayons UV dégradent les fibres de collagène et d’élastine de la peau, provoquant une perte d’élasticité et de fermeté. Si le vieillissement est un phénomène naturel, protéger notre peau des rayons solaires vous aidera à préserver une apparence jeune et à retarder les signes visibles du vieillissement.
Les maladies liées à la chaleur
Les enfants ont une moins bonne régulation de la température corporelle, ce qui les rend plus susceptibles de souffrir de coup de chaleur et de déshydratation par temps chaud. Notamment, ils ne transpirent pas autant que des adultes.
Pourquoi les enfants sont-ils plus sensibles au soleil ?
Si le soleil est dangereux à tout âge, il faut bien avouer que les enfants sont les plus sensibles à une surexposition aux rayons UV. Cela pour plusieurs raisons que nous détaillons ci-bas. Il est important que tous les parents puissent en prendre conscience afin de protéger au mieux leurs enfants.
– La peau plus fine : la peau des enfants est plus fine et contient moins de mélanine, le pigment responsable de la protection contre les rayons UV. C’est pourquoi leur peau brûle plus facilement.
– L’exposition prolongée au soleil : les enfants passent plus de temps à l’extérieur, à pratiquer diverses activités, et n’ont pas forcément la notion du temps. Ils oublient souvent de réappliquer la crème solaire ou de prendre des mesures de protection.
– Le manque de conscience : les jeunes enfants peuvent ne pas comprendre l’importance de la protection solaire ou ne pas reconnaître les signes des coups de soleil, ce qui les rend plus susceptibles à la surexposition.
– Le système immunitaire en développement : le système immunitaire des enfants est encore en développement, ce qui les rend moins capables de réparer les dommages cutanés causés par les rayons UV.
Solutions pour protéger les enfants du soleil
Rassurez-vous, si les enfants sont plus sensibles au soleil, il existe de nombreuses solutions pour les protéger et leur permettre de profiter de la chaleur et de l’extérieur en toute quiétude.
La crème solaire
Il est essentiel d’appliquer une crème solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus avant que les enfants ne sortent jouer dehors. Il faudra bien réappliquer toutes les deux heures, surtout après la baignade ou si vous avez transpiré. En ce qui concerne le choix de votre crème solaire, si vous êtes sensible à la protection de l’environnement, vous vous demandez sûrement comment choisir une marque qui corresponde à vos convictions. Vous pouvez vous orienter vers une crème solaire bio et végan, qui ne contient pas de filtres chimiques. Pour votre santé, vous éviterez également les parabens, les silicones et les octocrylènes.
Les vêtements protecteurs
Habiller les enfants avec des chemises à manches longues, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil avec protection UV peut les protéger des rayons nocifs. Il existe d’ailleurs des vêtements qui sont prévus pour aller dans l’eau et sécher rapidement.
Les bonnes habitudes
Pour compléter cela, il convient de prendre de bonnes habitudes qui puissent vous permettre d’être certain que vos enfants sont à l’abri. Encouragez-les à jouer dans des zones ombragées, surtout pendant les heures de forte intensité solaire entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons UV sont les plus forts. L’éducation est aussi un pilier, il faut apprendre aux enfants l’importance de la sécurité solaire dès leur plus jeune âge. Expliquez les risques des coups de soleil et du cancer de la peau, ce qui les incitera à prendre des mesures de protection en grandissant.
Assurez-vous aussi que les enfants boivent suffisamment d’eau, notamment par temps chaud, pour prévenir la déshydratation et les maladies liées à la chaleur. Enfin, limitez le temps passé à l’extérieur et encouragez les activités en intérieur pendant les heures de forte intensité solaire pour réduire l’exposition au soleil, davantage encore durant les mois d’été.
Bien que le soleil apporte des nutriments et des bienfaits essentiels, il est crucial de trouver un équilibre et de protéger nos enfants de ses effets néfastes. Comprendre quels sont les risques et savoir pourquoi les enfants sont plus sensibles vous permet d’adopter des pratiques et d’utiliser des produits qui vous assurent que vos enfants profitent de l’extérieur en toute sécurité. L’idéal étant de leur inculquer de saines habitudes quant à leur exposition au soleil, et qu’ils puissent les appliquer toute la vie. Notez bien qu’une crème solaire soigneusement choisie reste votre meilleur allié.
